Você sabia que os tipos de sapatilha de dança podem interferir diretamente na performance – e até na saúde – do bailarino?
Embora, em um primeiro momento, principalmente para quem não está familiarizado com o mundo do ballet, as sapatilhas pareçam “todas iguais”, a verdade é que escolher entre um modelo de ponta ou de meia ponta vai fazer toda a diferença no resultado.
No artigo de hoje, o Praticando Esporte vai explicar as características e diferenças entre as sapatilhas de dança.
Boa leitura!
Tipos de sapatilha de dança: ponta e meia ponta
Os tipos de sapatilha de dança são dois: ponta e meia ponta.
Enquanto a sapatilha de ponta é indicada para bailarinos experientes e profissionais, a sapatilha meia ponta atende bem o público iniciante ou que tem no ballet apenas um hobby e não uma profissão.
Vamos entender, em seguida, os detalhes de cada tipo, começando pelo mais básico.
Sapatilha meia ponta
Indicada para bailarinos iniciantes ou pessoas que têm no ballet apenas uma atividade de diversão, e não uma profissão, as sapatilhas meia ponta se caracterizam por serem mais maleáveis e flexíveis em comparação com as sapatilhas de ponta.
Como o nome indica, esse tipo de sapatilha é utilizado quando não se realiza exercícios nas pontas do pé.
Outro detalhe importante é que a sapatilha meia ponta não foi projetada para suportar o peso do bailarino – e é por isso que, ao utilizar esse modelo, não se fica nas pontas dos pés.
Entretanto, embora não se deva sustentar essa posição, com a sapatilha de meia ponta, o bailarino já pode começar a treinar os movimentos e preparar os pés para subir nas pontas.
O motivo é simples: as sapatilhas de ponta, que conheceremos em seguida, têm um componente inexistente nas sapatilhas de meia ponta, que é o “box”. É, realmente, uma espécie de caixinha, que fica na parte da frente da sapatilha, e ajuda a proteger as pontas dos dedos.
Assim, treinando os movimentos com a sapatilha de meia ponta, o bailarino fortalece os músculos e trabalho o equilíbrio para evoluir para a sapatilha de ponta.
Sapatilha de ponta
As sapatilhas avançadas, as sapatilhas que são o sonho e o pesadelo de qualquer bailarino profissional.
O sonho porque simbolizam a evolução, o ápice do ballet; o pesadelo porque o mau uso pode trazer lesões complicadas de corrigir.
Mas, não há motivos para se preocupar: a sapatilha de ponta só vai trazer problemas se o bailarino tiver pressa e pular etapas, ou seja, se não usar a sapatilha meia ponta pelo tempo suficiente.
E o que é tempo suficiente?
Depende.
Os profissionais só indicam evoluir para a sapatilha de ponta quando o bailarino tiver:
- Controle completo da pelve, do tronco e da musculatura abdominal;
- Alinhamento das articulações e também dos membros inferiores;
- Um bom desenvolvimento corporal;
- Maturação óssea adequada (um bailarino iniciante de 7 anos, por exemplo, jamais pode usar uma sapatilha de ponta);
- Flexibilidade e força satisfatórias nos pés e nos tornozelos.
Qual é o modelo ideal para começar?
Geralmente, o aluno iniciante começa a treinar com uma sapatilha de meia ponta de sola inteira. Em seguida, quando sua técnica começa a evoluir, ele passa para a sapatilha de meia ponta com sola dividida, que dá mais mobilidade ao pé.
Depois de adquirir domínio sobre as técnicas e desenvolver a musculatura necessária, o aluno vai começar a usar a sapatilha de ponta. Embora existam diversas variações de sapatilhas de ponta, o que vai determinar qual é a melhor para você é o formato e a largura do seu pé.
Para quem está iniciando a técnica de ponta, o ideal é optar por um modelo mais macio, pois elas ajudam a fortalecer os músculos. Então, conforme seu pé for ficando mais forte, você poderá usar sapatilhas mais duras.
O que analisar na hora de escolher a melhor sapatilha?
Em contraste com outros produtos, a escolha de uma sapatilha requer atenção a detalhes específicos. Assim, é necessário ficar alerta aos elementos mais importantes para que o bailarino obtenha o melhor proveito em suas aulas e apresentações.
Normalmente, o elemento mais relevante é conhecer bem o corpo e os pés do bailarino.
Tipo de pé
Existem diversos tipos de pés. Normalmente, os mais conhecidos são o celta, o alemão, o egípcio, o grego e o romano.
No ballet, existem 3 tipos principais que determinam sua ascendência, a durabilidade das sapatilhas e, até mesmo, a cor mais adequada do calçado. Veja:
- Pé quadrado: normalmente apresenta, ao menos, 3 dedos no mesmo tamanho. Por esse motivo, é preciso selecionar a sapatilha mais indicada para assegurar a leveza do contato dos pés com o chão;
- Pé egípcio: trata-se do formato no qual o dedão do pé é maior. Dessa forma, os outros dedos diminuem gradualmente de tamanho, como em uma escadinha, influenciando diretamente nos movimentos dos bailarinos. Na escolha das sapatilhas, você deve procurar as mais indicadas para essas características;
- Pé grego: como esse tipo de pé é um pouco mais largo, com o segundo dedo sendo maior que os outros, é necessário escolher uma sapatilha que fique confortável conforme essa disposição específica.
Fitas e elásticos
Elementos específicos, como fitas e elásticos, devem ser considerados no momento de escolher a sapatilha, pois alguns modelos vêm com fitas e elásticos descosturados.
Ou seja, nesses casos, é o próprio bailarino quem deve cuidar disso, depois de provar e ajustar as sapatilhas de acordo com seus pés.
Dedeiras e ponteiras
As dedeiras e ponteiras são itens que não poderíamos deixar de mencionar.
A escolha do modelo e das ponteiras é algo subjetivo, dependendo da força empregada nos movimentos de quem vai começar a praticar ballet, no conforto percebido e no material de sua preferência.
Dessa forma, existem bailarinos que apresentam preferências claras por utilizar algodão ou papel, em detrimento das ponteiras. Já outros preferem comprar um modelo com ponteira de tecido e de silicone.
De maneira idêntica, existem dedeiras (ou “protetores de dedo”) que os bailarinos podem comprar e que são feitas tanto de silicone quanto de tecido. Comprar uma sapatilha desse tipo facilita a movimentação dos pés.
Onde comprar sapatilhas de dança?
Você pode encontrar sapatilhas de dança de vários preços e modelos, em várias lojas físicas e em vários sites.
Porém, nossa recomendação é a Amazon.
Sem dúvidas, a Amazon é a melhor e maior loja virtual da atualidade. Você pode comprar seus produtos sem sair de casa, com tranquilidade e segurança.
Aproveite os descontos disponíveis e clique no botão abaixo para conferir todas as sapatilhas de dança disponíveis na loja!
Comprar com desconto na Amazon
Perguntas frequentes
Qual a diferença de uma sapatilha de ponta para uma de meia ponta?
A principal diferença consiste no fato de que a sapatilha de ponta permite que as bailarinas sustentem todo o corpo somente na ponta dos pés, enquanto o modelo meia ponta permite levantar o calcanhar com os dedos apoiados no chão.
Qual é a melhor sapatilha para ballet?
A melhor sapatilha para ballet é aquela que se adapta ao seu formato de pé e corresponde ao seu nível de treinamento.
Qual é a melhor sapatilha de meia ponta?
A melhor sapatilha de meia ponta é aquela confeccionada em lona com stretch e que possui elástico duplo no peito do pé, como a SD-120 da Só Dança e a Pluma da Capezio, pois elas têm boa aderência e garantem mobilidade ao pé.
Qual é a melhor marca de sapatilha de ponta?
Para as aulas, as melhores sapatilhas de ponta são as da marca Só Dança e Capezio. Já para quem tem uma agenda puxada de apresentações, as marcas Gaynor ou Grishko podem ser mais indicadas.
Como saber o tamanho certo para a sapatilha?
Geralmente, o tamanho certo para a sapatilha é dois números maior do que o que você normalmente usa. Contudo, o melhor é experimentar a sapatilha para ter certeza que ela proporciona conforto e segurança.
